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Warum Selfcare so wichtig ist

Self Care - das Leben ganzheitlich betrachten

 

Eigentlich sollte es selbstverständlich sein, gut für sich selbst zu sorgen, doch vielen von uns fällt genau das besonders schwer. Wir leben in einer stressigen Zeit und vergessen schnell, etwas für Körper und Seele zu tun. Wir sind es nicht gewohnt, bewusst gut zu uns zu sein. Stattdessen opfern wir uns lieber für andere auf. Wie wichtig emotionale Selfcare ist, merken wir erst, wenn Körper und Geist Alarm schlagen. Längst ist es aber bewiesen, dass Selbstfürsorge bzw. Selfcare nicht nur die Lebensqualität steigert, sondern gesund erhält und die Lebenserwartung erhöht. Grund genug, sich etwas genauer mit dem Thema zu beschäftigen.

 

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