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Herzhafter Grüner Smoothie für einen guten Start in den Tag

Herzhafter Grüner Smoothie für einen guten Start in den Tag

Guten Morgen,

Heute starten wir „grün“ in den Tag – mit einem herzhaften Grünen Smoothie, angelehnt an ein Rezept von Dr. Marc Hyman. Die Zubereitung dauert keine 5 Minuten und natürlich ist das Rezept ganz im Sinne der Glucose Goddess Jessie Inchauspé.

Es versorgt euch mit wertvollen Proteinen aus dem Collagen-Pulver sowie gesunden Fetten aus der Avocado und den Hanfsamen. Da wir auf Früchte verzichten, lässt es zudem weniger den Blutzuckerspiegel steigen.

 

 

Was ihr benötigt:

  • Baby-Spinat ca. 2 volle Hände
  • ½ Avocado
  • 1 TL Matcha Pulver
  • Saft ½ Zitrone
  • 2 EL Collagen Pulver (aktuell im Angebot)
  • 2 TL Hanfsamen
  • 300 ml Mandelmilch

Zubereitung:

  • Den Spinat waschen, die Avocado halbieren und zusammen mit 1 TL Matcha Pulver (hier nehmen wir unser Lieblings-Matcha Pulver von der Health Bar), dem Saft einer halben Zitrone, 2 Esslöffel unseres Collagen Pulvers sowie 2 TL Hanfsamen und 300ml Mandelmilch in den Mixer geben.
  • 30-60 Sekunden auf höchster Stufe vermischen
  • Sofort genießen

 

Tipp: Statt Hanfsamen könnt ihr auch gerne Leinsamen verwenden und wenn gewünscht noch ein natürliches Proteinpulver hinzufügen. 

 

Viel Spaß beim Zubereiten und einen guten Start in den Tag!

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